Buongiorno a tutti,
posso fare qualcosa per voi?

Visto che il Dottor Belfusto vi ha parlato della salvia, vorrei suggerirvi alcuni utilizzi di questa erba aromatica per il benessere.

Tisana di salvia contro il raffreddore estivo

Non c’è niente di peggio di un raffreddore estivo, non è vero? E il rischio di prenderlo esiste: aria condizionata troppo forte e sbalzi di temperatura possono giocarci qualche brutto tiro. In questo caso, ecco cosa vi suggerisco: fate scaldare un po’ d’acqua e lasciate in infusione per qualche minuto un pizzico di salvia, timo, lavanda e altea. Aggiungete un pochino di miele per dolcificare e… la tisana è pronta! Se invece preferite il tipico latte e miele, potete sempre aggiungervi un po’ di salvia tritata per sfruttarne comunque i benefici effetti.

Gargarismi per la gola

Se il problema è localizzato in gola, potete provare con i gargarismi. Lasciate per dieci minuti 2 cucchiaini di salvia secca sminuzzata in 10 cc di acqua bollente, poi filtrate.

Infuso di salvia per regolarizzare la sudorazione

Sudare è importante: è un meccanismo importante del nostro corpo per gestire la temperatura esterna. A volte, però, la sudorazione diventa eccessiva e costituisce un problema. In questo caso, potete provare a far bollire mezzo litro d’acqua con 10 foglie di salvia e 10 foglie di menta e lasciare in infusione per una decina di minuti. Poi filtratelo e bevetene un po’ tutti i giorni… dovrebbe darvi sollievo!

Dentifricio alla salvia

La salvia ha anche altre qualità: è un antinfiammatorio del cavo orale, rinfresca l’alito e sbianca i denti. Un modo per sfruttare queste sue qualità è provare a fare in casa il dentifricio alla salvia: bisogna unire 2 cucchiai di salvia essiccata in polvere con 2 cucchiai di bicarbonato. Bisogna poi aggiungere mezzo cucchiaio di argilla verde ventilata e 4 gocce di olio essenziale di menta. Conservatelo in un vasetto di vetro e utilizzatelo come un normale dentifricio. Se però vi sembra una preparazione troppo complicata… c’è una scorciatoia: provate a sfregare una foglia di salvia su denti e gengive. Funziona anche così!