Buongiorno a tutti,
posso fare qualcosa per voi?

Con il freddo dell’inverno pochi piaceri sono paragonabili a un bel bagno caldo, non è vero? Ed è ancora meglio se attraverso il bagno potete prendervi cura di voi stessi e della vostra bellezza… vi propongo quindi alcune idee di bagni benessere naturali!

Il bagno antistress

Ecco un’idea per un bel bagno caldo equilibrante e stimolante. Riempite la vasca di acqua calda – non proprio bollente, altrimenti farà disperdere gli olii essenziali troppo in fretta. Fate sciogliere nell’acqua mezzo bicchiere di sali inglesi, un cucchiaio di sale marino grosso, alcune gocce di olio essenziale di pompelmo, alcune di olio essenziale di limone e alcune di olio essenziale di ginepro.

Bagno per ammorbidire la pelle

Si dice che Poppea facesse il bagno nel latte d’asina per mantenere bella la propria pelle. Lasciando stare le povere asine, potete prendere semplicemente un litro e mezzo di latte intero, insieme a mezzo chilo di sale e 1 tazza grande di miele. Per prima cosa, mentre l’acqua calda scende nella vasca, aggiungete il sale in modo che si sciolga. Intanto intiepidite il latte e scioglietevi dentro il miele (è meglio usare miele chiaro, come quello d’acacia). Quando è tiepido, versatelo nella vasca piena d’acqua e poi… immergetevi anche voi!

Il rituale del bagno

Al di là degli ingredienti e degli aromi (è rilassante anche un bel bagno con il vostro olio essenziale preferito!) basta già solo il rituale a rendere il bagno un momento distensivo. Innanzitutto, no alla fretta: prendetevi tutto il tempo necessario, è un momento tutto per voi, e per farvi sentire meglio non dovrebbe durare meno di 20 minuti. Curate l’atmosfera: no alle luci forti, sì alle candele! No ai roghi del palazzo, però, quindi fate attenzione a dove le sistemate. L’importante è che la luce sia soffusa, e che magari in sottofondo ci sia una musica che amate. Per sentire che state facendo qualcosa per voi, potete associare uno scrub o qualche altro trattamento, o semplicemente… chiudere gli occhi, ascoltare il vostro respiro e pensare a cose belle!

Buongiorno a tutti,
posso fare qualcosa per voi?

Oggi vorrei rispondere ad Anita, che mi scrive: “Ciao Clematidia, mio marito sta cominciando a perdere i capelli e gli dispiace molto. Hai qualche rimedio naturale da consigliarci?“

Cara Anita, ci sono diversi modi di contrastare la caduta dei capelli e rinforzare i bulbi in modo naturale. Prima di esporli, però, vorrei affidarti un messaggio per tuo marito: se non ci sono cause patologiche ed è soltanto l’effetto dell’età che avanza, la caduta dei capelli non è una tragedia. Ci sono molti uomini privi di capelli ma ricchissimi di fascino… :-) Vediamo, comunque, cosa si può fare per evitare o rallentare questo fenomeno utilizzando le piante!

Rimedi alimentari contro la caduta dei capelli

Ci sono alcuni alimenti che contengono degli elementi importanti per il benessere del cuoio capelluto. Per esempio, il miglio (che tra l’altro è un cereale molto buono) contiene ferro e amminoacidi importanti. Oppure, i semi di zucca, che apportano zinco e selenio, entrambi elementi che hanno effetti positivi sulla salute della chioma!

Lozioni rinforzanti per i capelli

Per rivitalizzare i bulbi, puoi preparare una lozione di crescione. Questa pianta (che ha molti pregi: contiene diverse vitamine ed elementi come ferro, rame, calcio, iodio…) è un ottimo alleato: se lo laviamo bene e lo centrifughiamo otterremo un concentrato da frizionare subito sulla cute.

In alternativa, si può usare del semplice olio d’oliva, possibilmente spremuto a freddo. Per almeno una settimana dovremo frizionare il cuoio capelluto ogni sera, e poi andare a dormire con la testa avvolta in un panno: l’olio deve restare in posa fino al mattino dopo, quando potremo lavare i capelli.

Decotti per i capelli: detergenti e antiforfora

A volte la caduta dei capelli può dipendere da una cute troppo grassa o dalla presenza della forfora. In questo caso, possiamo provare con un decotto di betulla, che è astringente e antisettica: facendo bollire le foglie per 10 minuti, poi aspettiamo che si raffreddi e filtriamolo. Altrimenti, un detergente molto efficace è il decotto di capelvenere. Anche in questo caso, basterà far bollire le foglie essiccate in acqua per qualche minuto, far raffreddare e filtrare. Applichiamo i decotti frizionando il cuoio capelluto: in questo modo si deterge e si eliminano forfora e sebo, che possono soffocare i bulbi. I capelli ringrazieranno!

Buongiorno a tutti,
posso fare qualcosa per voi?

Come sapete, la vostra Clematidia ha una passione per i cosmetici fai da te, soprattutto se di origine naturale… quindi, oggi vorrei parlarvi dei cosmetici per il benessere a base di menta!

La menta ci ha fatto compagnia tutta l’estate come aromatizzazione per ghiaccioli e granite, ma anche adesso che la bella stagione volge al termine non ci abbandonerà: può essere usata per diverse preparazioni utili per la bellezza e il benessere.

La menta contro l’alito cattivo

Un grande classico: sappiamo tutti che la menta aiuta ad avere sempre un alito fresco. C’è un modo semplicissimo per sfruttare questa sua proprietà: fare un infuso di foglie di menta e usarlo spesso per sciacquarsi la bocca.

Il tonico per la pelle a base di menta

Un altro modo davvero semplice per utilizzare la menta è creare un tonico per la pelle alla menta. Basta metterne qualche foglia in una tazzina di latte fresco e poi intingere un batuffolo di cotone nel latte così aromatizzato. Il cotone andrà passato più volte sul viso, e poi si farà lo stesso con un altro batuffolo bagnato d’acqua.

Il pediluvio alla menta

L’abbinamento latte-menta (che fa venire anche l’acquolina in bocca!) non fa bene soltanto al viso: può portare benefici anche ai piedi! Preparate un pediluvio di acqua calda e aggiungete due cucchiai di latte in polvere, 100 ml di olio di sesamo e qualche goccia di olio essenziale alla menta. Una decina di minuti in questo bagno renderà morbida la pelle dei vostri piedi, e li preparerà per il momento pedicure!

Buongiorno a tutti,
posso fare qualcosa per voi?

Visto che il Dottor Belfusto vi ha parlato della salvia, vorrei suggerirvi alcuni utilizzi di questa erba aromatica per il benessere.

Tisana di salvia contro il raffreddore estivo

Non c’è niente di peggio di un raffreddore estivo, non è vero? E il rischio di prenderlo esiste: aria condizionata troppo forte e sbalzi di temperatura possono giocarci qualche brutto tiro. In questo caso, ecco cosa vi suggerisco: fate scaldare un po’ d’acqua e lasciate in infusione per qualche minuto un pizzico di salvia, timo, lavanda e altea. Aggiungete un pochino di miele per dolcificare e… la tisana è pronta! Se invece preferite il tipico latte e miele, potete sempre aggiungervi un po’ di salvia tritata per sfruttarne comunque i benefici effetti.

Gargarismi per la gola

Se il problema è localizzato in gola, potete provare con i gargarismi. Lasciate per dieci minuti 2 cucchiaini di salvia secca sminuzzata in 10 cc di acqua bollente, poi filtrate.

Infuso di salvia per regolarizzare la sudorazione

Sudare è importante: è un meccanismo importante del nostro corpo per gestire la temperatura esterna. A volte, però, la sudorazione diventa eccessiva e costituisce un problema. In questo caso, potete provare a far bollire mezzo litro d’acqua con 10 foglie di salvia e 10 foglie di menta e lasciare in infusione per una decina di minuti. Poi filtratelo e bevetene un po’ tutti i giorni… dovrebbe darvi sollievo!

Dentifricio alla salvia

La salvia ha anche altre qualità: è un antinfiammatorio del cavo orale, rinfresca l’alito e sbianca i denti. Un modo per sfruttare queste sue qualità è provare a fare in casa il dentifricio alla salvia: bisogna unire 2 cucchiai di salvia essiccata in polvere con 2 cucchiai di bicarbonato. Bisogna poi aggiungere mezzo cucchiaio di argilla verde ventilata e 4 gocce di olio essenziale di menta. Conservatelo in un vasetto di vetro e utilizzatelo come un normale dentifricio. Se però vi sembra una preparazione troppo complicata… c’è una scorciatoia: provate a sfregare una foglia di salvia su denti e gengive. Funziona anche così!

Buongiorno a tutti,
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Oggi vorrei raccontarvi qualche utilizzo dei cetrioli per il benessere. Il cetriolo infatti può essere un ottimo alleato nella cura della pelle, lo sapevate?

Maschera purificante per il viso

Per purificare la pelle potete provare questa maschera purificante al cetriolo: immergete rapidamente una fettina di cetriolo nell’acqua bollente, poi mescolatela con mezzo vasetto di yogurt e un pochino di succo di limone. Spalmate sul viso la crema e lasciatela in posa per una decina di minuti, poi risciacquate bene… dovreste vedere subito l’effetto rivitalizzante e purificante!

Crema per il benessere delle mani

Il cetriolo può portare benefici anche alla pelle delle mani! Fate fondere del burro di cacao, diciamo 4 cucchiai, poi aggiungete tre cucchiai di olio di mandorle dolci e 5 cucchiai di succo di cetriolo. Mescolate bene il tutto (… non ci si sente un po’ come le streghe nel proprio antro?). Lasciate in frigorigero a raffreddare e poi… si può cominciare a spalmare sulle mani! Vedrete i primi risultati da subito!

Impacco contro le occhiaie

Se la stanchezza vi tira qualche brutto scherzo agli occhi, niente paura: gonfiore e occhiaie possono essere ridotti con un impacco ad hoc a base di cetriolo e patata, che sono decongestionanti, lenitivi e vasocostrittori.
Tagliate a fette sia i cetrioli che le patate e sciacquateli bene, poi lasciateli in freezer per qualche minuto. Intanto passate sugli occhi chiusi un dischetto di cotone bagnato di olio d’oliva; poi, applicate le fette di patate sugli occhi per una decina di minuti, cambiandole spesso. Dopo sarà il turno delle fette di cetriolo. Dopo altri dieci minuti, sciacquate gli occhi con acqua tiepida e… osservate il risultato!

Buongiorno a tutti,
posso fare qualcosa per voi?

Per completare la panoramica che il Dottor Belfusto e io stiamo facendo sull’ortica, penso che ci manchino gli utilizzi dell’ortica per il benessere.
E non sono pochi!

Tra le tante qualità dell’ortica ho selezionato tre preparazioni con diverse finalità, ma se chiedete al vostro erborista ve ne saprà consigliare anche tante altre.

L’infuso depurativo all’ortica

Siamo ormai in primavera e abbiamo voglia di depurarci e prepararci alla bella stagione. L’ortica è un’alleata in questo, perché è una pianta depurativa. Un modo per sfruttare questa sua dote è far bollire 2 cucchiaini di foglie essiccate in una tazza d’acqua per 5 minuti. Il liquido che ne risulta andrà filtrato e dolcificato con il miele, prima di assaporarlo. Se lo assumete per due o tre settimane di seguito sentirete la differenza!

La lozione all’ortica contro la caduta dei capelli

Un utilizzo “esterno” dell’ortica è finalizzato al benessere dei capelli. In mezzo litro d’aceto bianco fate bollire 200 gr di foglie secche d’ortica, poi aspettate che si raffreddi e filtratelo. Se il vostro problema è la caduta dei capelli, frizionate la cute con questa lozione di sera e aspettate fino al mattino dopo per lavarvi i capelli. Se invece volete semplicemente dei capelli più lucenti, mettetela in uno spruzzino come quelli che si usano per nebulizzare l’acqua su certe piante e… spruzzatevi i capelli!

Il decotto d’ortica contro l’acne

L’ortica fa bene anche contro la produzione eccessiva di sebo, responsabile a volte di problemi antiestetici come l’acne. Se è il vostro caso, potreste provare con il decotto d’ortica. Servono delle foglie fresche d’ortica: immergetele in acqua fredda, poi accendete il fuoco e portate a bollore. Fate bollire per 30 minuti. Dopodiché filtrate il decotto e bevetene una tazza ogni mattina a digiuno… la vostra pelle ve ne sarà grata!

Buongiorno a tutti,
posso fare qualcosa per voi?

In questo periodo di tosse e influenza, siamo tutti molto grati alle api e al miele che producono.

Certo, il miele non è esattamente un prodotto del giardino, però ha una connessione strettissima e irrinunciabile con le piante, ed effetti benefici ad ampio spettro, non ultimo per il nostro buonumore! Oggi però non vi parlerò delle sue applicazioni gastronomiche: sfrutteremo alcune proprietà “cosmetiche” del miele per creare dei prodotti di bellezza fatti in casa.

Balsamo per capelli al miele

Creare un balsamo per capelli fatto in casa a base di miele è molto semplice. Basta mescolare 4 cucchiai di miele, un cucchiaio di olio d’oliva e un cucchiaino di estratto di vaniglia. Per un effetto lucidante, potete aggiungere anche qualche cucchiaino di succo di limone. Mescolate gli ingredienti appena prima di applicarli, stendete sui capelli il composto ottenuto e tenete per qualche minuto in posa, coprendo i capelli con una cuffia. Poi lavateli e aspettate di vedere il risultato!

Crema per le mani al miele

Il freddo cerca di rovinare, oltre ai capelli, anche le mani. Ma anche qui il miele ci viene in aiuto.
Facciamo sciogliere a bagnomaria un cucchiaino di granuli di cera d’api insieme a un cucchiaino di olio d’oliva. Quando si è sciolta, spegni il fuoco e unisci 2 cucchiai di miele e qualche goccia di essenza profumata. Mescolate finché diventa omogeneo, poi lasciate raffreddare un pochino. Quando diventa tiepido (si sarà un po’ solidificato), mescolatelo ancora per dargli la consistenza della crema. Ora è pronta!

Buongiorno a tutti,
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Oggi vorrei parlarvi di prodotti di bellezza naturali. Un grappolo d’uva può fare molto per la bellezza della pelle o dei capelli!

L’uva infatti ha moltissime proprietà utili per la bellezza: tra tutte, vi ricordo che è ricca di polifenoli, che sono degli ottimi antiossidanti.

Ammorbidente per le labbra all’uva

La preparazione di questo cosmetico naturale è semplicissima: basta un acino d’uva! Il succo dell’uva, infatti, stacca le pellicine secche che rendono screpolate le labbra: dopo aver passato un acino d’uva tagliato a metà sulla labbra, basterà togliere la pelle secca con un batuffolo imbevuto di un tonico senza alcol.

Impacco per capelli all’uva

Se frullate un grappolo d’uva ed eliminate il liquido in eccesso, quel che resta costituisce un ottimo impacco da applicare sul cuoio capelluto. Massaggiate la cute e poi lasciate in posa per un quarto d’ora; poi risciacquate e avrete dei capelli lucidi e pieni di energia!

Tonico per il viso

Frullate l’uva e otterrete un tonico naturale per la pelle. Previene anche le piccole rughe! Ricordate però di risciacquare con acqua tiepida dopo averlo passato.

Buongiorno a tutti,
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Come sta la vostra pelle? Ha subito danni durante le vacanze? L’estate è una stagione molto stressante per la pelle: sole, sale, un’alimentazione non sempre regolare a volte causano piccoli e grandi fastidi all’epidermide. Ma ci sono delle cure naturali per la bellezza della pelle: per trovarle basta fare un giro nell’orto e raccogliere qualche pomodoro!

Proprietà naturali del pomodoro

I pomodori hanno delle qualità che li rendono alleati preziosissimi per la cura della pelle. In primo luogo, contengono antiossidanti, quindi possono proteggere dall’invecchiamento precoce della pelle. Contengono anche vitamica A, che combatte la pelle grassa e svolge un’azione astringente sui pori, rendendo il volto più luminoso e la pelle più compatta.

Per uno scrub naturale

La polpa di pomodoro, mescolata allo zucchero, può costituire l’ingrediente per uno scrub che, oltre a pulire e rinnovare la pelle, offre anche sostanze benefiche per la sua bellezza. Conviene quindi, dopo aver massaggiato il viso con il composto, lasciarlo per qualche minuto sulla pelle.

Maschera naturale contro la pelle grassa

Se la vostra pelle è sempre lucida e produce troppo sebo, il pomodoro aiuta a restringere i pori ed evitare i brufoli. Potete mescolare uguali quantità di pomodoro frullato e di miele e lasciare in posa per un quarto d’ora/venti minuti. La pelle diventerà più bella e la sua grana più fine.

Tonico naturale per la pelle

Per restringere ancora i pori si può usare anche un tonico ottenuto con il succo di un pomodoro mescolato a quello di mezzo limone. Si applica sulla pelle con un po’ di cotone, si lascia per una mezz’oretta e poi si lava il viso con acqua fredda. La vostra pelle sarà luminosa e splendida!

Buongiorno a tutti,
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Spero che nessuno di voi abbia esagerato con il sole: anche per la pelle, come per alcune piante, troppo sole può essere deleterio!

Ma la vostra Clematidia ha la soluzione: ecco alcuni preparati naturali che possono dare sollievo alla pelle arrossata dall’esposizione solare.

Per esempio, se sentite la pelle calda e disidratata, potete applicare un doposole alla camomilla e sandalo, che dovrebbe eliminare la sensazione di calore. Mescolate 30 ml di oleolito di camomilla, 30 ml di cera liquida di jojoba e 9 gocce di olio essenziale di sandalo e applicate il preparato sulla pelle umida. Dovreste sentire un sollievo immediato.

Un altro sistema, molto rilassante, per calmare la pelle arrossata è un bel bagno decongestionante. Mettete a macerare della camomilla o del tiglio nell’acqua; dopo alcune ore, fate bollire per una ventina di minuti. Avrete ottenuto un decotto che potete filtrare e versare nella vasca da bagno piena di acqua tiepida; se lo fate prima di andare a dormire, vi preparerà anche per una notte tranquilla e riposante!

Un preparato cicatrizzante e antinfiammatorio è l’infuso di iperico: se lasciate a macerare 70 gr di iperico in un litro d’acqua bollente, per circa venti minuti, otterrete un toccasana con cui tamponare la pelle arrossata. Evitate soltanto le labbra e gli occhi.

E infine, per non dire che sono pessimista, vi propongo anche un prodotto protettivo, per evitare che l’effetto del sole e del mare faccia screpolare le labbra: il burro di cacao. Fare un balsamo per le labbra in casa non è difficile: servono 45 grammi di burro di cacao, 45  grammi di burro di karité, 10 grammi di olio extravergine d’oliva e 10 gocce di un olio essenziale, di un gusto che vi piaccia. Si fanno fondere il burro di cacao e quello di karité a bagnomaria, insieme all’olio d’oliva. Si mescola finché il composto non è omogeneo, poi si toglie dal fuoco e si continua a mescolare. A questo punto basta aggiungere l’aromatizzazione e versare in vasetti di vetro… otterremo il nostro balsamo per le labbra fai-da-te!

… e buon sole a tutti!